Ran an den Speck Mit diesem Workout schmilzt das Fett dauerhaft. So geht es: 20 Hampelmann 10 Kombi Hantel-Kniebeuge mit Schulterpresse 15 Liegestütze 15 V-Crunch Pause Wiederhole diese Routine 10 mal Ähnliche ArtikelMehr vom Autor Effektives Outdoor-Workout Effektive Übungen für starke Arme Zehn Übungen für einen starken Core So wächst der Trizeps Liegestütze – niemals langweilig Video-Clips, die dich auch interessieren könnten ... No Gym Full Body Workout04:33 2 Calisthenics Trainingspläne (Einsteiger/Fortgeschritten)03:41 The Workout for Rock-Solid Legs and Abs01:40 10 MINUTES OF HELL! WORKOUT 2016 | THENX13:10 BURN FAT WITH THIS WORKOUT | THENX14:32 5 minute Abs & Core workout05:21 Ultimate Full-Body Workout | Mike Vazquez08:02 45-Minute Cardio and Abs Fat-Loss Workout (Redemption 2016)01:48 How To: Flutter Kicks02:01 twittern teilen teilen teilen pinnen teilen teilen info So wächst der TrizepsEffektive Übungen für starke ArmeLiegestütze – niemals langweiligWorkout: Superstarke Arme in Minuten25 Plank-Variationen für jedes Workout