Jordan Yeoh zeigt hier ein effektives Workout, die deine Bauchmuskeln formen und mit dem du zusätzlich Fett verbrennst. So geht es:
Crunch, Reverse Crunch, Dynamic Plank, Mt. Climber,
Toe Tuouch, Plank Crnuch, Right Hip Raise, Left Hip Raise,
V-Hold, Levered Plank
jede Übungen 20 Sekunden durchführen, dann Pause und alles fünfmal wiederholen.