Warum werden wir dick? Weil wir mehr essen, als unser Körper an Energie benötigt.
Wer Muskeln hat, der braucht viel Energie. Denn die Muskeln sind so etwas wie das Kraftwerk deines Körpers.
Wenn wir also uns zu wenig Energie verbrauchen, oder uns zu wenig bewegen. Dann werden wir Fett. Es passiert aber noch etwas anderes.
KEINE WIRKUNG OHNE URSACHE
Wissenschaftliche Studien belegen den Zusammenhang von gesundem Essen und regelmäßiger Bewegung auf der einen Seite sowie Ausgeglichenheit auf der anderen Seite.
Der menschliche Körper braucht Bewegung. Rein genetisch hat sich der Homo Sapiens seit der Steinzeit nicht weiterentwickelt.
Damals waren wir ständig in Bewegung, jagten oder sammelten Nüsse oder Beeren. Heute nutzen wir lieber Rolltreppen und Aufzüge statt der Treppe. Am Abend aber gehen Tausende in einem Sportstudio aufs Laufband statt in die Natur.
Und der neueste Trend: Elektrofahrräder oder eBikes, damit das Strampeln nur ja nicht zu anstrengend wird. Dafür darf man sich hip fühlen, weil man ja ein stromangetriebenes Fahrzeug benutzt. So was ist doch umweltfreundlich, oder?
WIR WOLLEN ES EINFACH, SÜSS UND BEQUEM. UND DANN SIND WIR ERSTAUNT, DASS WIR FETT WERDEN
Diabetes, Demenz, Krebs und Herzerkrankungen lassen sich genau darauf zurückführen. Keine Wirkung ohne Ursache.
Das ist keine neue Erkenntnis. Unzählige Studien belegen das. Und obwohl wir das alles wissen, ändern wir unser Verhalten nicht.
