So unterschiedlich können Kniebeugen sein

Jordan Yeoh zeigt in dem Clip 20 mal die Kniebeuge, aber jedesmal anders und entsprechend Immer mit einem anderen Trainingseffekt. So wird auch die Kniebeuge, sozusagen die Mutter aller Oberschenkel- und Po-Übungen, niemals langweilig.

Los geht es!