Komplettes Workout mit dem eigenen Körpergewicht
Darrel zeigt wie es geht:
10 weite Liegestütze
10 Klappmesser
20 Kniebeuge auf Fußspitzen
30 langsame Bergsteiger
Und dann fünfmal wiederholen!
Darrel zeigt wie es geht:
10 weite Liegestütze
10 Klappmesser
20 Kniebeuge auf Fußspitzen
30 langsame Bergsteiger
Und dann fünfmal wiederholen!